Rando
Rando-niveaus bepalen
Is 'assez facile' heel gemakkelijk? Of hoe wordt het niveau berekend?
Na een onderzoek van enkele jaren heeft de FFR een nieuwe niveaubepaling ingevoerd. RandoDNC volgt deze. Het is dan ook aan te raden dit artikel te lezen.
Er zijn drie verdelingen:
- EFFORT (lichamelijke inspanning)
- TECHNICITE (traject moeilijkheid)
- RISQUE (risico)
Welke alle in graden 1 t/m 5 oplopend verdeeld worden.
1. EFFORT oftewel lichamelijke inspanning
Het klinkt gek, maar dit is een op diverse gemiddelden berustende berekening via de computer. Het te lopen, of gelopen GPX-tracé wordt via het berekeningsprogramma, IBP index, in de computer gevoerd. Waaruit dan scores te voorschijn komen.
Een score tussen:
0-25 is niveau 1 facile
26-50 is niveau 2 assez facile
51-75 is niveau 3 peu difficile
76-100 is niveau 4 assez difficile
boven 100 is niveau 5 difficile
Misschien zijn de benamingen nu al duidelijker, maar we zijn er nog niet...
2. TECHNICITE
De toestand van het te lopen traject wordt bepaald aan de hand van de hindernissen die men tijdens het lopen tegen komt.
Niveau 1 : facile geen hindernis, bijv. een stadswandeling
Niveau 2 : assez facile er zijn hindernissen op enkel hoogte
Niveau 3 : peu difficile er zijn hindernissen ter hoogte van de knie
Niveau 4 : assez difficile er zijn hindernissen op heuphoogte
Niveau 5 : difficile hindernissen hoger dan heuphoogte, handen moeten gebruikt worden
3. RISQUE
Het risico om meer of minder ernstige lichamelijke ongelukken te krijgen. Evenals de “TECHNICITE” wordt dit niveau in het “veld” bepaald.
- faible : het pad is practisch effen, risico op uitglijden is er nauwelijks (stad, bospad)
- assez faible : het pad is oneffen, kans bestaat op verstuiking e.d. bij vallen
- peu élevé : bergpaden in het midden gebergte; kans op ernstige fracturen
- assez élevé : hoge kans op ongelukken met ernstige verwondingen/fracturen/dood
- élevé maximale : kans op ongelukken met dodelijke afloop (bijv. bergbeklimmen)
DE NOTATIE
Hoe wordt uiteindelijk het niveau voor een wandeling genoteerd?
Een voorbeeld: De Mont St Victoire via een zuidelijk tracé
Effort 5 Technicité 3 Risque 3
Wordt genoteerd: E5/T3/R3
CONCLUSIE
Assez facile is dus niet heel gemakkelijk.
Rando-informatie
Rando-uitrusting voor een dagtocht
Goed eten om goed te kunnen lopen
Rando-niveaus bepalen
La marche, votre meilleure alliée santé
